Para expresar nuestra disconformidad con aquellos comportamientos de nuestros hijos que consideramos inadecuados, deberemos expresar nuestras críticas de forma que éstas favorezcan el cambio hacia otras formas de conducta más adecuadas y no de manera que generen agresividad y aumenten el enfrentamiento.

Para ello hay que tener en cuenta:

• Si se está enfadado, hay que esperar hasta tranquilizarse; así se evitará el perder el control.
• Hay que buscar el momento adecuado para entablar una conversación, aunque sin esperar tanto que ya nadie recuerde el hecho o haya perdido toda su importancia.
• Antes de hablar hay que pensar lo que se va a decir.
• Hay que describir con claridad el hecho que ha motivado el conflicto, de forma breve y clara.
• Describir como te has sentido ante su comportamiento. No temas expresar sentimientos negativos (enfado, tristeza…)
• Déjale que se explique. Escucha sus razones y no le interrumpas.
• Céntrate en las soluciones. Déjale claro como te gustaría que actuase la próxima ocasión o buscar alternativas conjuntas.
• Expresa tu convencimiento de que puede hacerlo y tu confianza en su capacidad.
• Anímale a comprometerse en el cambio de comportamiento y refuérzale si observas que lo intenta.

El establecer este tipo de diálogo supondrá también recibir críticas. No encajarlas bien puede ser motivo de una discusión aún mayor.

I

Conócete mejor, de forma realista.

Tus puntos fuertes te dan confianza

Los débiles te invitan a fortalecerte más.

II

Rompe con tus viejos hábitos.

Descubre las raíces de tus pensamientos negativos hacia ti mismo.

No son reales, te condicionaron para pensar así.

Encuentra mensajes más realistas y positivos para dialogar contigo mismo.

Como si fueras tu mejor amigo.

III

Sabes que no puedes gustar a todo el mundo, nadie puede.

Valórate a ti mismo independientemente de lo que piensen los demás

Apóyate en personas que realmente te quieren y te hacen sentir bien.

IV

Escucha a tu cuerpo y a tus emociones

Párate y Pregúntate a menudo:

¿Como estoy?

¿Qué necesito?

V

El pasado no se puede cambiar.

Perdónate si ahora piensas que podrías haber hecho algo más o mejor

Hiciste lo que pudiste hacer, en ese momento, tal y cómo estabas entonces y con lo que sabías

Ahora sabes más, ahora has aprendido muchas cosas, ahora tienes ayuda.

Vive tu presente como tú quieras

Piensa que el futuro lo construyes ahora y ahora eres mucho más sabio.

Pasa un día Feliz, creciendo interiormente en compañía de mujeres y de caballos

Te proponemos una jornada distinta  y apasionante en la que podrás aprender  y experimentar una manera diferente de conocerte mejor, disfrutando con los caballos a través del Coaching.

¿Qué haremos?

• De 10 a 14 h. realizaremos, el taller de coaching asistido con caballos, te reconocerás en tu belleza.
• De 14 a 15,30 comeremos juntas y compartiremos nuestras experiencias.
• De 15,30 a 18,30 continuaremos aprendiendo a ser felices y realizar nuestros sueños con el Coaching.

Fecha: 9 de febrero de 2012

Lugar: Vallgorguina (Barcelona)

Precio: 75 € comida incluida

Impartido por:

Albert Puig: Especialista equino.

Raquel Resines: Especialista en coaching con caballos, coach personal y organizacional.

Lidia Mª Díaz: Coach personal y organizacional.

Teléfono para inscripciones: 668 80 72 78

Nota: la actividad con caballos se realiza pie a tierra, no se monta a caballo.

Pasa un día divertido, creciendo interiormente en compañía de tus amigos y de caballos

Te proponemos una jornada distinta  y apasionante en la que podrás aprender  y experimentar una manera diferente de conocerte mejor, disfrutando con los caballos a través del Coaching.

¿Qué haremos?

• De 11 a 14 h. realizaremos, el taller de coaching asistido con caballos
• De 14 a 15,30 disfrutaremos de la comida tras una mañana sorprendente
• De 15,30 a 18,30 continuaremos aprendiendo a realizar nuestros sueños con el Coaching.

Fecha: 22 de febrero de 2012

Lugar: Vallgorguina (Barcelona)

Precio: 75 € comida incluida

Impartido por:

Albert Puig: Especialista equino.

Raquel Resines: Especialista en coaching con caballos, coach personal y organizacional.

Lidia Mª Díaz: Coach personal y organizacional.

Teléfono para inscripciones: 668 80 72 78

Nota: la actividad con caballos se realiza pie a tierra, no se monta a caballo.

APRENDIENDO A LIDERAR TU VIDA Y DESARROLLAR TU AUTOCONOCIMIENTO

COACHING CON CABALLOS Y NATURALEZA

En esta jornada nos alejamos de las aulas para vivir una experiencia única en plena naturaleza donde podréis experimentar sensaciones y emociones únicas.

En la naturaleza y junto a los caballos, encontrarás soluciones a las cuestiones que desees para conseguir una vida más plena y satisfactoria.

Trabajaremos en un escenario completamente diferente al coaching tradicional, ofreciendo una experiencia vivencial y divertida.

Tienes la oportunidad de autoconocerte y de encontrar las herramientas necesarias para gestionar tus emociones y conductas.

CONTENIDOS:

SÁBADO

10 a 14 h. realizaremos el taller de coaching asistido con caballos.

14 a 15,30 disfrutaremos de la comida tras una mañana sorprendente.

15,30 a 18,30 aprendemos a realizar nuestros sueños con el coaching en la naturaleza.

DOMINGO

10 a 13, 30 experimentaremos en nuestro propio yo la confianza personal adquirida la jornada anterior.

Fechas: 17 y 18 Marzo de 2.012

Lugar: Vallgorguina (Barcelona)

Precio: 160 € comida incluida

Impartido por:

Albert Puig: Especialista equino.

Raquel Resines: Especialista en coaching con caballos, coach personal y organizacional.

Lidia Mª Díaz: Coach personal y organizacional.

Teléfono para inscripciones: 668 80 72 78

Nota: la actividad con caballos se realiza pie a tierra, no se monta a caballo.

UN HOMBRE PUEDE LLORAR

Pasa un día distinto, sintiendo, viviendo y expresando emociones en la naturaleza junto a los caballos

Te proponemos una jornada distinta y apasionante en la que podrás aprender y experimentar una manera diferente de sentir y expresar tus emociones reconciliándote con ellas y disfrutando con los caballos a través del Coaching.

¿Qué haremos?

• De 10 a 14 h. realizaremos, el taller de coaching asistido con caballos.
• De 14 a 15,30 comeremos juntos y compartiremos nuestras experiencias.
• De 15,30 a 18,30 continuaremos aprendiendo reconocer y expresar nuestras emociones con el Coaching.

Fecha: 7 de marzo de 2012

Lugar: Vallgorguina (Barcelona)

Precio: 75 € comida incluida

Impartido por:

Albert Puig: Especialista equino.

Raquel Resines: Especialista en coaching con caballos, coach personal y organizacional.

Lidia Mª Díaz: Coach personal y organizacional.

Teléfono para inscripciones: 668 80 72 78

Nota: la actividad con caballos se realiza pie a tierra, no se monta a caballo.

A lo largo de nuestra vida van surgiendo algunos niveles de insatisfacción y hay personas que viven sus vidas dependiendo más de lo que les va aconteciendo que de sus propios objetivos.

¿Podemos influir en nuestra vida a largo plazo? Por supuesto con las limitaciones que imponen las circunstancias y los recursos, pero podemos influir en lo que queremos que nos ocurra.

Te propongo un sistema donde puedas controlar tú las situaciones que se te presentan en tu vida y no que las situaciones te controlen a ti.

En ocasiones dejamos de plantearnos hacer cosas porque las vemos difíciles, lejanas en el tiempo o porque no encontramos el momento para empezar.

La idea de generar un plan a X años, consiste en generar una perspectiva en donde la cuestión del tiempo influya positivamente en la consecución de nuestros objetivos.

Como hacerlo:

1. Realicemos un análisis general de nuestra vida, empezando por las cosas que nos rodean.

Vamos a cinco áreas en las que anotemos las cosas actuales que me satisfacen y las que me generan algún malestar  intentando comentar al máximo las situaciones para facilitar que se mantengan o cambien.

-          Familia de origen: ¿cómo son las relaciones con mi familia? Relaciones con cada uno

-          Relaciones sociales: amigos actividades…

-          Relaciones de pareja: depende, si tiene o le gustaría tener pareja, si en esos X años le gustaría…

-          Aspectos laborales y estudios: ventajas e inconvenientes

-          Ocio: tiempo dedicado y a qué, aficiones…

2. Formulamos las siguientes preguntas:

-          ¿Qué cambiaría si pudiera?

-          ¿Qué me gustaría introducir en mi vida?

-          ¿Qué me gustaría eliminar?

Realizar una lista para cada área anterior, respecto a los cambios deseados, habrá cambios factibles y otros no.

3. ¿Cómo quiero que sea mi vida en esas cinco áreas dentro de X años?

Es importante ir diseñando el día a día, para ir alcanzando esas metas.

Nos hemos planteado unas metas o un escenario de cómo nos gustaría estar, para alcanzarlo habrá que empezar a hacer cosas ¡ya! No esperar que dentro de 10 años las cosas hayan surgido por sí solas o por arte de magia.

4. ¿Qué puedo hacer mañana para ir avanzando en esos objetivos?

Una vez establecidas las metas, vamos a ir introduciendo las acciones que nos llevarán a ellas en el día a día. Valoramos ventajas e inconvenientes y los esfuerzos a realizar.

5. Pasar a la acción: poner en funcionamiento las acciones decididas y sobre la marcha iremos evaluando si son adecuadas. Si se detectan dificultades, para y ver que cosas han funcionado y que cosas mejorar o cambiar.

CONFIANZA PERSONAL Y LOGRO DE OBJETIVOS A TRAVÉS DEL COACHING CON CABALLOS

Objetivos

• Que los adolescentes aprendan a desarrollar sus capacidades y habilidades para sentirse con confianza en sí mismos, seguros y felices.
• Que  aprendan a tomar sus propias decisiones, a trabajar en equipo, a compartir y a estar motivados en todo momento.
• Qué aprendan a escuchar su corazón y a seguirlo.
• Qué descubran cómo ser ellos mismos.

En el Coaching Asistido con Caballos ofrecemos una experiencia vivencial, todo lo que aprendemos en una sesión, se queda profundamente grabado porque se ha   vivido.

El caballo facilita a los adolescentes el sentir y ver, asimilar e incorporar lo vivenciado, facilita la experimentación y por tanto el aprendizaje.

Los caballos tienen una gran capacidad de reflejar al ser humano: pueden “oler” tus sentimientos e incongruencias y reaccionan conforme a ello. Los caballos ni mienten, ni reflexionan, ni manipulan, ni tienen un ego, ni esconden sentimientos, ni conocen el bien y el mal, ni juzgan, pero sí reaccionan de inmediato sobre lo que perciben, y reflejan de una forma directa como somos: son como nuestros espejos.

Impartido por

Albert Puig: Especialista Equino.

Raquel Resines Ortiz: Psicóloga, Coach y Especialista en Coaching Asistido con caballos por TISOC.

Fechas

18 de febrero de 2012 para adolescentes de 12 a 15 años (de 10 a 14 horas, en Vallgorguina, Barcelona)

25 de febrero de 2012 para adolescentes de 15 a 18 años (de 10 a 14 horas, en Vallgorguina, Barcelona)

PRECIO 65 €

Teléfono de información: 668.80.72.78

COACHING ASISTIDO CABALLOS ADOLESCENTES (Descargar en PDF)

En la adolescencia es normal la expresión de desacuerdos e incluso de críticas (a veces muy duras) por parte de los hijos. Cuando se presenta esta situación, no debemos responder con agresividad sino con el diálogo. De esa forma, la crítica será una oportunidad para aumentar el conocimiento mutuo y mejorar la relación.

Para ello, hay que tener en cuenta lo siguiente:

• Si tu hijo se muestra crispado o nervioso, aplaza la discusión. No pierdas la calma y no levantes la voz.
• No siempre hay que discutirlo todo, sobre todo si es un tema que ya está hablado y en el que la conclusión ha quedado perfectamente clara..
• Si te sientas a hablar para que te den la razón es mejor que no lo hagas. Si dialogas es para entender mejor al otro.
• Escucha. Trata de entender sus razones y no le interrumpas.
• Expresa interés (asintiendo con la cabeza, indicando que le comprendes, pidiendo que continúe…)
• Pide concreción respecto a la situación problemática.
• Acepta tu responsabilidad en el problema y6 evita justificaciones excesivas o reproches que enturbien la relación.
• Pide y da alternativas.
• Refuérzale por haber hablado del problema.

Una vez analizada la crítica, habrá ocasiones en que ésta sea razonable y correcta: quizá le has tratado con poco respeto, puede que hayas desconfiado de él injustamente, es posible que no hayas sido justo con él o puede que no hayas visto sus esfuerzos por hacer algo.

Cuando tu hijo te critique por ello. Quizá te sientas mal y sientas la necesidad de disculparte; no temas hacerlo; ello no implica mostrarse débil o perder la autoridad.. Con la disculpa tu hijo sabrá que sus opiniones y sentimientos son respetados y valorados. Para ello debes:

• Buscar el momento adecuado. Sin esperar demasiado, pero dando tiempo para que se enfríen los ánimos.
• Expresar como te sientes en primera persona (siento mucho…., estoy disgustado…, te pido disculpas por…)
• No exagerar ni darle más importancia que la que tiene.
• Explicar nuestro error con claridad y brevedad. No hay que hacer de ello una nueva discusión.
• Escuchar al otro.

Hola a tod@s:

¿Estáis preparando los regalos de estas fechas?

Pues aquí os presentamos un regalo muy original y con mucho potencial: VALE – REGALO para un Taller De Coaching con Caballos en el que aprenderás a conseguir tus propósitos.

¿Qué  mejor manera de comenzar el año?  Puedes regalártelo tú mism@  o a tus seres queridos.

Te adjuntamos el folleto informativo y un vale por si quieres ser  el/la más original de estas fechas. Podéis apuntaros desde hoy mismo llamando por teléfono o escribiendo un correo.

Un abrazo Lidia y Raquel.

TALLER Consigue tus propósitos

Vale – Regalo